Kalurahan Caturharjo

CATURHARJO – Senin (13/05/2019) Ibu-ibu dusun Kuroboyo mengadakan senam bersama pada Minggu pagi (12/05) pukul 05.30 WIB yang bertempat di halaman rumah bapak RT 07 dusun Kuroboyo. Meskipun puasa ibu-ibu tetap semangat melakukan senam pagi. Manfaat senam banyak sekali, salah satunya senam membuat kita lebih bahagia. Senam dapat tingkatkan pelepasan hormon endorphine yang membuat kita merasa lebih bahagia dan membantu mengurangi stress. Selain itu, mereka yang rutin berolahraga juga diketahui memiliki kualitas tidur yang lebih baik karena lebih lelap. Tidur malam yang lelap jelas penting untuk membuat mood kita lebih baik esok harinya. Senam untuk aktif hingga lanjut usia. Senam bermanfaat untuk membuat tulang dan otot kita lebih kuat. Dengan begitu, kita akan dapat tetap aktif walau usia terus bertambah. Manfaat lainnya, senam bermanfaat menjaga fungsi otak dan mencegah pikun.