Kalurahan Caturharjo

CATURHARJO – Selasa (24/09/2019) Senam pagi bersama rutin diadakan pada Minggu pagi (22/09) yang bertempat dihalaman rumah bapak Sugeng Priyono. Senam pagi dimulai pukul 06.00 WIB yang dipandu oleh ibu Dra. Mimik Yuni dan dihadiri oleh ibu-ibu warga dusun Kuroboyo. Banyak orang yang belum tahu betapa banyak manfaatnya jika kita senam di pagi hari. Padahal tanpa disadari, olahraga yang dilakukan di pagi hari banyak mendatangkan manfaat bagi kesehatan tubuh. Berolahraga dapat memompa metabolisme tubuh dan menambah pasokan energi untuk beraktivitas sepanjang hari. Dengan demikian, otot-otot di tubuh Anda akan bergerak secara aktif dan stok energi akan bertambah. Olahraga melepaskan senyawa yang membuat merasa nyaman dan senang, seperti endorfin yang meningkatkan mood dan tingkat energi, efek yang bisa bertahan hingga sore hari jika berolahraga di pagi hari. Olahraga pagi memberikan energi untuk sepanjang hari. Dengan mencapai kondisi fisik yang baik, seperti tubuh terasa lebih bugar dan ringan, juga akan merasakan mood yang lebih baik. Selain sebagai media menjaga kebugaran tubuh, senam pagi bersama ini merupakan ajang silaturahmi dan kebersamaan antar warga tanpa batas dan jarak.