Kalurahan Caturharjo

CATURHARJO – Senin (30/09/2019) Dusun Kuroboyo Desa Caturharjo rutin mengadakan kegiatan senam bersama setiap Minggu pagi, seperti yang diadakan pada Minggu pagi (30/09) yang bertempat di halaman rumah bapak Sugeng Priyono. Setelah senam bersama selesai, dilanjutkan dengan sarapan bubur dan minum bersama. Kegiatan ini sangat bermanfaat untuk menciptakan guyup rukun antar warga. Selain itu, ada beragam manfaat senam bagi kesehatan fisik. Di antaranya, senam sangat bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak. Dari berbagai literatur juga disebutkan bahwa orang-orang yang terlibat senam akan berkembang daya tahan ototnya, kekuatannya, powernya, kelenturannya, koordinasi, kelincahan, serta keseimbangan. Dengan melakukan olah raga senam secara teratur akan membuat kesehatan dan perkembangan fisik menjadi baik dan seimbang. Gerakan senam yang dilakukan secara kontinyu dan berulang-ulang membuat jantung bekerja dengan lebih cepat. Senam juga termasuk ke dalam salah satu jenis olahraga yang mampu meningkatkan penyebaran oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke bagian otak kita. Apabila oksigen yang masuk ke otak terpenuhi dengan baik, maka fungsi otak kita akan meningkat dan secara tidak langsung fungsi kognitif pun akan ikut mengalami peningkatkan. Dengan semua manfaat itu, semakin antusias ketika mengikuti senam.