Kalurahan Caturharjo

CATURHARJO – Senin (13/01/2020) Dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran, dusun Kuroboyo mengadakan senam bersama yang bertempat di halaman rumah bapak Sugeng Priyono. Kegiatan senam dihadiri oleh ibu-ibu dusun Kuroboyo rutin setiap hari Minggu pukul 06.00 WIB, seperti yang dilakukan pada hari Minggu (12/01/2020). Meskipun tidak ada instruktur tidak dapat hadir karena sedang umroh, ibu-ibu tetap melakukan senam bersama. Ibu-ibu sadar akan penting dan manfaat senam. Senam merupakan jenis olahraga yang membutuhkan kekuatan, keseimbangan, kelenturan, kelincahan, daya tahan, dan koordinasi tubuh. Olahraga ini sangat dianjurkan untuk dilakukan oleh semua orang dari segala usia, tidak terkecuali mereka yang telah lanjut usia.Senam untuk ibu-ibu atau lansia adalah salah satu latihan fisik yang dapat membakar kalori dan melatih otot jantung. Meski namanya senam lansia, olahraga yang satu ini ternyata juga sesuai untuk usia berapa pun dan tingkat kebugaran apapun.