Kalurahan Caturharjo

CATURHARJO - Kamis (06/02/2020) Dalam rangka menjaga kesehatan, ibu-ibu dusun Kuroboyo mengadakan kegiatan senam bersama rutin setiap Minggu pagi. Seperti yang diadakan pada Minggu pagi (02/02/2020) yang bertempat di halaman rumah bapak Sugeng Priyono RT 07. Kegiatan senam dipandu oleh ibu Yuni dan dihadiri oleh ibu-ibu dusun kuroboyo bersama KKN UAD. Senam biasanya menjadi pilihan olahraga yang paling dianjurkan untuk para ibu-ibu maupun lansia. Senam merupakan jenis olahraga yang membutuhkan kekuatan, keseimbangan, kelenturan, kelincahan, daya tahan, dan koordinasi tubuh. Olahraga ini sangat dianjurkan untuk dilakukan oleh semua orang dari segala usia, tidak terkecuali mereka yang telah lanjut usia. Orang lanjut usia yang aktif berolahraga memiliki risiko yang lebih kecil terserang penyakit kronis. Ditambah lagi, lansia yang aktif bergerak juga lebih sedikit menderita gangguan kognitif, fungsi fisik, dan mentalnya juga masih terbilang baik ketimbang yang jarang olahraga.